Bijgewerkt op 5 oktober 2026
Ashwagandha-capsules zijn niet alleen op milligrammen te vergelijken: wortelpoeder en extract zijn verschillende bereidingen. Controleer plantdeel, dagdosering, extractgegevens, toegevoegde stoffen en waarschuwingen. Deze drie producten zijn voedingssupplementen en worden vergeleken op geverifieerde etiketten, niet op beloofde werking.
Drie etiketten naast elkaar
| Produkt / Product | Vorm | Per dagdosering | Etiketdosering |
|---|---|---|---|
| Lebepur Ashwagandha Kapseln, 60 St, 37 g | Wortelpoeder | 1000 mg Ashwagandha-Wurzelpulver | 2 Kapseln täglich |
| Nature Love Bio Ashwagandha Kapseln, 135 St, 103 g | Wortelpoeder | 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver | 3 Kapseln täglich |
| Mivolis Ashwagandha + Passionsblume Kapseln, 30 St, 13,7 g | Extractcombinatie | 400 mg Ashwagandha-Extrakt + 100 mg Passionsblumen-Extrakt | 2 Kapseln täglich |
Waarom meer milligram niet automatisch “sterker” betekent
Poeder is gemalen wortel; extract is via een proces geconcentreerd. Zonder vergelijkbare extractverhouding en standaardisatie kun je 400 mg extract niet verantwoord rangschikken tegenover 1000 of 1950 mg poeder.
Productdetails
1. Lebepur Ashwagandha Kapseln, 60 St, 37 g
GTIN: 4260159456738. Per dagdosering: 1000 mg Ashwagandha-Wurzelpulver. Etiketdosering: 2 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Bio-Ashwagandhapulver (100%), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC).
Bekijk exact dit product bij VivaVoss
2. Nature Love Bio Ashwagandha Kapseln, 135 St, 103 g
GTIN: 4260488132372. Per dagdosering: 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver. Etiketdosering: 3 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Bio-Ashwagandha Wurzelpulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich).
Bekijk exact dit product bij VivaVoss
3. Mivolis Ashwagandha + Passionsblume Kapseln, 30 St, 13,7 g
GTIN: 4066447832822. Per dagdosering: 400 mg Ashwagandha-Extrakt + 100 mg Passionsblumen-Extrakt. Etiketdosering: 2 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Ashwagandha Extrakt (43,7%), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Passionsblume (10,9%), Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6.
Bekijk exact dit product bij VivaVoss
Controleer op het etiket
- Botanische naam en plantdeel
- Poeder of extract; verhouding en standaardisatie
- Hoeveelheid per aanbevolen dagdosering
- Toegevoegde stoffen en overlappende vitaminen
- Waarschuwingen, leeftijd en interacties
VivaVoss verzendt vanuit Duitsland. Beschikbaarheid, invoer en bezorging hangen af van bestemming en checkout.
Veelgestelde vragen
Is het hoogste aantal milligram de beste keuze?
Nee. Milligrammen zijn alleen zinvol bij vergelijkbare bereidingen.
Kan ik meerdere producten combineren?
Combineer ze niet zelf. Blootstelling en interacties kunnen toenemen zonder bewezen extra voordeel.
Behandelt Ashwagandha slaap, stress of angst?
Dit zijn voedingssupplementen, geen geneesmiddelen voor die aandoeningen. Aanhoudende klachten horen medisch beoordeeld te worden.
Hoe lang kan het worden gebruikt?
De veiligheid op lange termijn is niet goed vastgesteld. Volg het etiket en bespreek langer gebruik met een professional.
Bronnen en productcontrole
- BfR: Ashwagandha – Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken (10.09.2024)
- dm: Lebepur Ashwagandha, GTIN 4260159456738
- Rossmann: Nature Love Bio Ashwagandha, GTIN 4260488132372
- dm: Mivolis Ashwagandha + Passionsblume, GTIN 4066447832822
- NCCIH: Ashwagandha – safety overview
Dit artikel en de uitgelichte afbeelding zijn met AI-ondersteuning gemaakt en redactioneel getoetst aan de genoemde bronnen. Gekwalificeerde gezondheids- en taalcontrole wordt vóór publicatie aanbevolen.
