Aggiornato il 5 ottobre 2026
Le capsule di ashwagandha non si confrontano solo in milligrammi: polvere di radice ed estratto sono preparazioni diverse. Controlla parte della pianta, dose giornaliera, dati dell’estratto, ingredienti aggiunti e avvertenze. Questi tre prodotti sono integratori alimentari, confrontati tramite etichette verificate e non per efficacia promessa.
Tre etichette a confronto
| Produkt / Product | Forma | Per dose giornaliera | Dose in etichetta |
|---|---|---|---|
| Lebepur Ashwagandha Kapseln, 60 St, 37 g | Polvere di radice | 1000 mg Ashwagandha-Wurzelpulver | 2 Kapseln täglich |
| Nature Love Bio Ashwagandha Kapseln, 135 St, 103 g | Polvere di radice | 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver | 3 Kapseln täglich |
| Mivolis Ashwagandha + Passionsblume Kapseln, 30 St, 13,7 g | Combinazione di estratti | 400 mg Ashwagandha-Extrakt + 100 mg Passionsblumen-Extrakt | 2 Kapseln täglich |
Perché più milligrammi non significa automaticamente “più forte”
La polvere è radice macinata; l’estratto è concentrato con un processo. Senza rapporto di estrazione e standardizzazione comparabili, 400 mg di estratto non possono essere classificati contro 1000 o 1950 mg di polvere.
Prodotti nel dettaglio
1. Lebepur Ashwagandha Kapseln, 60 St, 37 g
GTIN: 4260159456738. Per dose giornaliera: 1000 mg Ashwagandha-Wurzelpulver. Dose in etichetta: 2 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Bio-Ashwagandhapulver (100%), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC).
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2. Nature Love Bio Ashwagandha Kapseln, 135 St, 103 g
GTIN: 4260488132372. Per dose giornaliera: 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver. Dose in etichetta: 3 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Bio-Ashwagandha Wurzelpulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich).
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3. Mivolis Ashwagandha + Passionsblume Kapseln, 30 St, 13,7 g
GTIN: 4066447832822. Per dose giornaliera: 400 mg Ashwagandha-Extrakt + 100 mg Passionsblumen-Extrakt. Dose in etichetta: 2 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Ashwagandha Extrakt (43,7%), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Passionsblume (10,9%), Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6.
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Cosa controllare in etichetta
- Nome botanico e parte della pianta
- Polvere o estratto; rapporto e standardizzazione
- Quantità per dose giornaliera consigliata
- Ingredienti aggiunti e vitamine sovrapposte
- Avvertenze, età e interazioni
VivaVoss spedisce dalla Germania. Disponibilità, importazione e consegna dipendono dalla destinazione e dal checkout.
Domande frequenti
Il valore più alto in mg è la scelta migliore?
No. I milligrammi sono confrontabili solo tra preparazioni equivalenti.
Posso combinare più prodotti?
Non farlo autonomamente: aumenta l’esposizione e le possibili interazioni senza beneficio dimostrato.
Tratta sonno, stress o ansia?
Sono integratori alimentari, non medicinali per trattare tali condizioni. I sintomi persistenti richiedono valutazione medica.
Per quanto tempo si può assumere?
La sicurezza a lungo termine non è ben definita. Segui l’etichetta e consulta un professionista.
Fonti e verifica
- BfR: Ashwagandha – Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken (10.09.2024)
- dm: Lebepur Ashwagandha, GTIN 4260159456738
- Rossmann: Nature Love Bio Ashwagandha, GTIN 4260488132372
- dm: Mivolis Ashwagandha + Passionsblume, GTIN 4066447832822
- NCCIH: Ashwagandha – safety overview
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