Vergelijk de aangegeven daghoeveelheid EPA, DHA of ALA, niet alleen het aantal milligram olie. Capsules zijn voorgedoseerd; vloeistof meet je af. Vis- en algenolie kunnen EPA en DHA direct leveren, lijnzaadolie levert ALA. Kies op bron, portie, allergenen, waarschuwingen en vorm, niet op het grootste getal.
In Nederland en België verschillen beschikbaarheid, bezorging en invoervoorwaarden per bestemming. Controleer de actuele productpagina en checkout.
Waarom 1.000 mg olie geen 1.000 mg EPA + DHA is
De oliehoeveelheid omvat alle olie. Vergelijk de apart vermelde omega 3 en het type. EPA en DHA zijn langeketenvetzuren; ALA is plantaardig en wordt beperkt omgezet in EPA en DHA. 500 mg ALA is daarom niet hetzelfde als 500 mg EPA + DHA.
Vier exacte producten
| Product | Bron en vorm | Etiketportie | Let hierop |
|---|---|---|---|
| Mivolis Omega-3 1000 visoliecapsules | visolie; 1–2 capsules/dag | minstens 260 mg EPA + DHA/capsule | visallergeen, gelatine, flexibele portie |
| Mivolis Omega-3 algenoliecapsules | algenolie; 1/dag, bij grotere behoefte 2; tijdens zwangerschap/borstvoeding 1 | 265 mg EPA + DHA/capsule | vegan; limiet zwangerschap/borstvoeding |
| Mivolis Omega-3 lijnzaadoliecapsules | lijnzaadolie; 1 capsule/dag | ALA uit lijnzaad; geen directe EPA/DHA-dosis | ALA is geen EPA/DHA |
| Doppelherz system Omega-3 vloeibaar family | vloeibare visolie; 15 ml (4–7 jaar) of 30 ml (7+ en volwassenen) | 161 mg omega 3/15 ml of 322 mg/30 ml; 250 mg DHA/30 ml | vis, suiker en vitamines; leeftijdsdosering |
Visoliecapsules: voorgedoseerde EPA en DHA
Mivolis Omega-3 1000 Kapseln, 60 St, 85,1 g · GTIN 4066447249439. Voedingssupplement met visolie en gelatine; bevat vis. Etiket: 1–2 capsules per dag bij maaltijden met vocht. Minstens 260 mg EPA + DHA per capsule. De 300 mg totale omega 3 voorop is een andere maat. Niet overschrijden; koel, droog, donker en buiten bereik van kinderen bewaren.
Controleer etiket en beschikbaarheid
Algenoliecapsules: vegan EPA en DHA
Mivolis Omega-3 Algenöl Kapseln, 30 St, 21,6 g · GTIN 4067796161670. Vegan algenoliesupplement. Eén capsule levert 265 mg EPA + DHA. Etiket: 1/dag, 2 bij grotere behoefte; zwangerschap/borstvoeding slechts 1. Vegan betekent niet werkzamer.
Controleer etiket en beschikbaarheid
Lijnzaadoliecapsules: ALA, geen directe EPA/DHA
Mivolis Omega-3 Leinöl 1000 Kapseln, 30 St, 47 g · GTIN 4066447656794. Vegan lijnzaadoliesupplement met ALA, niet directe EPA/DHA. Etiket: 1 capsule/dag. Een andere actieve Shopify-vermelding heeft dezelfde GTIN; de link gebruikt uitsluitend de nieuwere gecontroleerde 47 g-vermelding.
Controleer etiket en beschikbaarheid
Vloeibare visolie: leeftijdsporties
Doppelherz system Omega-3 flüssig family, 250 ml · GTIN 4009932006773. Vloeibaar supplement met visolie, suiker en toegevoegde vitamines. Schudden. Etiket: 15 ml/dag voor 4–7 jaar; 30 ml vanaf 7 jaar en volwassenen. Niet onder 4 jaar. Overmatig gebruik kan laxerend werken. Vraag advies bij ziekte, zwangerschap, borstvoeding of medicatie.
Controleer etiket en beschikbaarheid
Zo kies je
1. Kies directe EPA/DHA of plantaardige ALA. 2. Vergelijk de dagportie. 3. Kies vis of vegan en controleer allergenen. 4. Kies capsule of afgemeten vloeistof. 5. Controleer leeftijd, zwangerschap, vitamines en geleverde verpakking. Dit zijn alternatieven, geen combinatieadvies.
Veiligheid
Dit zijn voedingssupplementen, geen geneesmiddelen, en ze behandelen of voorkomen geen ziekte. Overschrijd het etiket niet en combineer geen producten zonder advies. Vraag professioneel advies bij zwangerschap, borstvoeding, kinderen, chronische ziekte, operatie of medicatie, vooral bloedverdunners.
Veelgestelde vragen
Is 1.000 mg olie 1.000 mg omega 3?
Nee. Vergelijk EPA, DHA of ALA apart.
Zijn algen- en visolie hetzelfde?
Beide kunnen EPA/DHA leveren, maar bron, formule, allergenen en dosis verschillen.
Vervangt lijnzaad direct EPA/DHA?
Niet automatisch; het levert ALA en omzetting is beperkt.
Kinderen of zwangerschap?
Alleen volgens het etiket: vloeistof vanaf 4 jaar; algenolie beperkt zwangerschap/borstvoeding tot 1 capsule.
Methode en bronnen
Gecontroleerd op 7 oktober 2026: actieve vermeldingen, GTIN, beelden, bron, vorm en portie—niet prijs, verkoop of superioriteit. Het ontvangen etiket is leidend.
- NIH ODS: Omega-3 Fatty Acids Fact Sheet
- EU Regulation (EU) No 432/2012
- Mivolis Omega-3 1000 Kapseln, 60 St, 85,1 g · GTIN 4066447249439
- Mivolis Omega-3 Algenöl Kapseln, 30 St, 21,6 g · GTIN 4067796161670
- Mivolis Omega-3 Leinöl 1000 Kapseln, 30 St, 47 g · GTIN 4066447656794
- Doppelherz system Omega-3 flüssig family, 250 ml · GTIN 4009932006773
Bekijk omega 3 en gezondheidsproducten · Doppelherz system range guide
Redactioneel concept met AI-ondersteuning; gekwalificeerde controle van bronnen en verpakkingen vereist vóór publicatie.
