الصحة والمكملات الغذائية

دليل منتجات الصحة والعناية اليومية

قارن الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والشاي الدوائي والأدوية والأجهزة الطبية ومنتجات العناية المختارة. هذه الفئات ليست متطابقة، لذلك تحقق من التصنيف والمكونات والتعليمات والتحذيرات.

ما مجموعات المنتجات المتوفرة؟

• الفيتامينات والمعادن والمكملات: قارن العناصر في الجرعة اليومية والشكل ومسببات الحساسية والتحذيرات.
• الشاي الدوائي والأدوية والأجهزة الطبية: اتبع الغرض المعتمد والنشرة والتعليمات الخاصة بالمنتج.
• منتجات العناية اليومية: تحقق من الاستخدام المقصود والمكونات وما إذا كان المنتج يؤخذ عن طريق الفم أو يستخدم موضعياً.

كيف تختار بمسؤولية؟

ابدأ بفئة المنتج واستخدامه، ثم قارن المكونات والكمية اليومية والعمر ومسببات الحساسية وموانع الاستخدام وحجم العبوة. لا تجمع المنتجات بسبب تشابه الأسماء فقط. استشر طبيباً أو صيدلياً عند تناول أدوية أو أثناء الحمل والرضاعة أو للأطفال أو عند وجود مرض.

أسئلة شائعة

لا تغني المكملات الغذائية عن نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. هذا الدليل ليس تشخيصاً أو توصية طبية فردية.