Actualizado el 5 de octubre de 2026
Las cápsulas de ashwagandha no se comparan solo por miligramos: el polvo de raíz y el extracto son preparados distintos. Revisa parte de la planta, dosis diaria, datos del extracto, ingredientes añadidos y advertencias. Estos tres productos son complementos alimenticios y se comparan por su etiqueta verificada, no por promesas de eficacia.
Tres etiquetas de un vistazo
| Produkt / Product | Formato | Por dosis diaria | Uso indicado |
|---|---|---|---|
| Lebepur Ashwagandha Kapseln, 60 St, 37 g | Polvo de raíz | 1000 mg Ashwagandha-Wurzelpulver | 2 Kapseln täglich |
| Nature Love Bio Ashwagandha Kapseln, 135 St, 103 g | Polvo de raíz | 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver | 3 Kapseln täglich |
| Mivolis Ashwagandha + Passionsblume Kapseln, 30 St, 13,7 g | Combinación de extractos | 400 mg Ashwagandha-Extrakt + 100 mg Passionsblumen-Extrakt | 2 Kapseln täglich |
Por qué más miligramos no significa automáticamente “más potente”
El polvo es raíz molida; el extracto se concentra mediante un proceso. Sin proporciones de extracción y estandarización comparables, no es responsable ordenar 400 mg de extracto frente a 1000 o 1950 mg de polvo.
Productos en detalle
1. Lebepur Ashwagandha Kapseln, 60 St, 37 g
GTIN: 4260159456738. Por dosis diaria: 1000 mg Ashwagandha-Wurzelpulver. Uso indicado: 2 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Bio-Ashwagandhapulver (100%), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC).
Ver el producto exacto en VivaVoss
2. Nature Love Bio Ashwagandha Kapseln, 135 St, 103 g
GTIN: 4260488132372. Por dosis diaria: 1950 mg Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver. Uso indicado: 3 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Bio-Ashwagandha Wurzelpulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich).
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3. Mivolis Ashwagandha + Passionsblume Kapseln, 30 St, 13,7 g
GTIN: 4066447832822. Por dosis diaria: 400 mg Ashwagandha-Extrakt + 100 mg Passionsblumen-Extrakt. Uso indicado: 2 Kapseln täglich.
Exact German ingredient list: Ashwagandha Extrakt (43,7%), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Passionsblume (10,9%), Pantothensäure (Vitamin B5), Vitamin B6.
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Qué revisar en la etiqueta
- Nombre botánico y parte de la planta
- Polvo o extracto; proporción y estandarización si constan
- Cantidad por dosis diaria recomendada
- Ingredientes añadidos y vitaminas solapadas
- Advertencias, edad e interacciones
VivaVoss envía desde Alemania. Disponibilidad, importación y entrega dependen del destino y del checkout.
Preguntas frecuentes
¿La cifra más alta en miligramos es la mejor?
No. Solo tiene sentido comparar preparados equivalentes.
¿Puedo combinar varios productos?
No los combines por tu cuenta: aumenta la exposición y las posibles interacciones sin demostrar beneficio adicional.
¿Trata el sueño, el estrés o la ansiedad?
Son complementos alimenticios, no medicamentos para tratar esas condiciones. Los síntomas persistentes requieren valoración médica.
¿Durante cuánto tiempo puede tomarse?
La seguridad a largo plazo no está bien establecida. Sigue la etiqueta y consulta a un profesional.
Fuentes y verificación
- BfR: Ashwagandha – Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken (10.09.2024)
- dm: Lebepur Ashwagandha, GTIN 4260159456738
- Rossmann: Nature Love Bio Ashwagandha, GTIN 4260488132372
- dm: Mivolis Ashwagandha + Passionsblume, GTIN 4066447832822
- NCCIH: Ashwagandha – safety overview
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